Marie-Cécile Forget, enseignante du dhamma vipassana en Belgique retrace le développement du bouddhisme en Birmanie et la place centrale qu'y occupe la méditation vipassana.
Elle évoque également la figure emblématique du grand vénérable Mahasi Sayadaw.
Dans la seconde partie, Marie Cécile Forget expose la pratique de Metta ou « l'Amour Bienveillant », et son développement. Comment se différencie-t-il des autres formes d'amour, comment le cultiver et qu'apporte t-il aux personnes qui le pratiquent.
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